ご飯では太らない(と思う)
ご飯(米飯)を食べると太るという人が自分の周りには結構いるが、ご飯を食べることが原因で太るなんてことはないと思っている。というより、食べたらそれが原因で太る食物なんて存在しないと考えている。
(ここでいう「太る」というのは、ぜい肉が身体につくという意味ね)
太るか太らないかは、単純な足し算・引き算だと思う。つまり、摂取カロリーを消費カロリーが上回っているか、摂取カロリーより消費カロリーが少ないかが重要になるということ。
何を選んで食べていようと消費カロリーが摂取カロリーを下回っていたら太る。逆にいえば、何をどんなに食べても消費カロリーが上回っていれば太らないということだろう。違うのかな?
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コメント
穀物を挽いて粉にしてからの加工品にくらべて、米粒そのまま食べると腹持ちがいいもんだから太った気分になるだけじゃないかなあ。
同じ容量食う(食った気分になる)のだったら、油脂とか追加して入ってない米粒のほうがカロリー的に無駄が多いのでホントは太らんと思うんだけどねえ。
どうなんでしょ;)
投稿: くっきも | 2004.04.15 21:26
そうですねよ。本当はご飯では太らないと思いますよね。
やっぱり腹持ちがいいというのはあるでしょうね。
ご飯を食べた後って、少し身体が重い感じがしますから。
投稿: ミッ君 | 2004.04.16 20:30